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マタニティーヨガ
8月6日(木)

産休に入ってからお買いものにいったり、普段会えていなかった友達と連絡をとって生まれるまでに会う約束をしたりで、なんとなく有意義に時間を使えています。

本日はマタニティーヨガに参加してきました。
35週までということなので、今回が1度きりの初参加ということになりました。
普段運動なんて全くしていないので、不安でしたが、それほどキツイと思うこともなく1時間半を乗り切ることができました。
呼吸法や基本動作、そして腹筋を重点的に鍛える練習をしました。
腹筋はどちらかというと強い方だとおもっていたのですが、妊娠してから腹筋ができなくなっていることに今日初めて気づき愕然としてしましました。
腹筋がなければいきむのに耐えられない様子。がんばって今日習ったことを毎日続けてやろうと心に誓いました。
あと妊婦さんは皆さん同じだとおもいますが、汗のかきかたがはんぱないです。
クーラーがかかっていても昼寝などしたあとは汗でビダビダになっています。
ヨガ中も半端なく汗をかき滝のように汗がながれでていたので、どうしようかとおもいました・・・

でもとってもいい体の使い方だったので、うちの病院でマタニティー体操を週2回やっており、出産直前までできるそうなので、いけるときは積極的に参加しようかと思っています。
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ひろとん

Author:ひろとん
妊娠出産をめざす32歳です。仕事もフルで頑張っています。結婚2年目2008年6月から新橋夢クリニックで治療中です。

2007年10月 KLCにて治療開始フェマーラで自然妊娠を目指す
2度化学流産を経験
2008年6月 新橋夢クリニックに転院
2008年7月 初採卵
2008年8月 HR周期で移植目指すも移植日に卵が融解失敗し移植できず
2008年12月 採卵し、移植に向けて準備中
2009年1月 移植→陽性反応
2か月の安静期間を経て、現在仕事と両立して9月への出産に向けて生活しています。

元気で丈夫な赤ちゃんを無事産むことができるよう祈る毎日です

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